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Danças Circulares

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Você já cuidou de todo mundo. Chegou a hora de cuidar de si.

As danças circulares oferecem às mulheres maduras um espaço seguro para se mover, se conhecer e construir novos vínculos.

A AULA

Você não precisa saber dançar para começar nas Danças Circulares.

Na roda, vivenciamos danças de diversos povos e culturas tradicionais, meditativas, cíclicas, contemporâneas, em passos, em movimentos - todas nos conectam em roda, sem qualquer exigência de técnica ou preparação prévia.

O movimento conduz a um encontro consigo mesma e a uma caminhada mais próspera, com o que te cerca.

O QUE A RODA ENTREGA

A roda entrega o que você está precisando.

Pode ser leveza depois de um dia pesado. Pode ser o prazer simples de mover o corpo sem cobranças. Pode ser dançar ao lado de outras mulheres e sentir que não está só.


As rodas da Mandala são um espaço de bem-estar, autoconhecimento e pertencimento, três coisas que mulheres frequentemente colocam em último lugar na própria lista.

BENEFÍCIOS

O que as danças circulares na Mandala podem proporcionar

Corpo e cognição

Mente e presença

Vínculos e pertencimento

Maior consciência corpora

Melhora do sono

Novas amizades

Conexão com mulheres que compartilham experiências parecidas

Mais coordenação motora

Maior concentração

Melhora do ritmo, lateralidade e musicalidade

Redução do estresse e da ansiedade

Um espaço seguro para se expressar sem julgamento

Mais presença e atenção no momento

Um jeito gentil de manter o corpo em movimento.

Um espaço onde o corpo assume o comando e a mente descansa.

Vínculos que começam no movimento e se estendem para a vida.

SAÚDE PÚBLICA

Desde 2017, as Danças Circulares são reconhecidas pelo Ministério da Saúde como Prática Integrativa e Complementar em Saúde- PICS.

Portaria n. 849 de 27/03/17

QUEM CONDUZ A RODA

Marília Nascimento

Mestre em dança pela UFBA

Marília tem 64 anos e mais de 45 de trabalho profissional com dança, alternando entre o palco e a sala de aula. Tudo começou aos 8 anos, quando a mãe a colocou no ballet. Aos 15 já estava no Corpo de Baile do Ballet Brasileiro da Bahia e a dança nunca mais saiu da sua vida.


Fez graduação e Mestrado em Dança pela UFBA, especializações em Arte Educação, Psicopedagogia e em Ballet Clássico para Adultos , lecionou por 27 anos na rede estadual da Bahia e manteve sua própria escola por três décadas. Sempre foi uma professora em constante busca por oferecer o melhor aos seus alunos.


Na década de 90 se encantou com as Danças Circulares e guardou essa paixão por muito tempo, usando-a pontualmente com seus alunos para sensibilização e integração. Foi somente na pandemia que essa paixão encontrou espaço para ocupar o papel principal.


À frente do seu primeiro grupo regular de danças circulares, algo ficou claro: era entre mulheres maduras que ela queria estar. Mulheres que, como ela, atravessaram transformações profundas e sabem que a vida depois dos 50 pede um espaço só seu.


Hoje conduz as rodas da Mandala com a mesma curiosidade de sempre, reunindo um grupo de mulheres que dançam de mãos dadas e vivem os benefícios das Danças Circulares.

45+

ANOS DE DANÇA

DEPOIMENTOS

O que dizem as mulheres que já estão na roda

VEM DANÇAR

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Dançar é voltar para si.

LOCALIZAÇÃO

As rodas acontecem no Esfera, na Praça Ana Lúcia Magalhães.

Um ambiente acolhedor, tranquilo e preparado para receber você.

ENDEREÇO

Edf. Don Feliciano - Rua das Hortênsias, nº 398 — Sala 102
Pituba, Salvador — BA

TELEFONE

E-MAIL

(71) 9 9978-2066

lilacurvelo@gmail.com

Dançar é voltar para si.

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